Elena Follmann

guidance – empowerment – inspiration

Finde zurück in deine Stärke

im Einklang mit deiner Spiritualität.

 

Ein safe space für spirituelles Wachstum für selbstbestimmte Frauen.

 

Hallo

ich bin Elena.

Auch wenn wir es in unserem Alltag manchmal vergessen: In jeder von uns steckt eine starke, selbstbestimmte Frau und wir dürfen sie wieder kennenlernen. 
Als Female Empowerment Coachin schaffe ich dir einen safe space voller Selbstannahme und Klarheit für deine Bedürfnisse und dein spirituelles Wachstum.
Denn: Ich möchte in einer Welt leben, in der Frauen ihren Weg selbstbestimmt und unabhängig gehen. 

Let the magic happen.

 

work with me

Meine Angebote

Let’s Journal Together

Wöchentlich 30 bis 45 Minuten gemeinsames Journaling. 

Committe dich zu deiner me time. You earn it! 

 

1:1 Coaching

Finde Guidance und Empowerment in deiner 1:1 Coachingsession. 

Testimonials

Das sagen meine Kundinnen

"Ich kam zu Elena, weil sie mir empfohlen wurde. In unserem Kennenlerngespräch lud ich so viele Themen bei ihr ab, dass ich erst Sorge hatte, dass sie mich als Coachee gar nicht annehmen würde. Elena ging aber in allen Gesprächen ganz leicht, sehr strukturiert und mit klugen Fragen an alle Themen heran und sie half mir mehr Struktur in meine Gedanken zu bekommen. Sie war dabei niemals aufdringlich, sondern konnte sehr gut mit- und nachfühlen. Sie gab mir praktische Ratschläge und lud mich zu neuen Denkweisen für mich ein. Die helfen mir sehr jetzt auch selber bessere, gesündere und bewusstere Entscheidungen für mich zu treffen. Seit dem Coaching achte ich also auch mehr auf mich. Ich habe mich bei Elena total wohl gefühlt, weil sie immer authentisch bleibt und immer einen Weg findet, dass du dich für Dinge nicht schlecht fühlst. Ganz herzlichen Dank und bis bald liebe Elena ♥️"

May

"Die Journaling Session mit Elena war total schön. Die einleitende Meditation hat mich perfekt auf die Fragen vorbereitet (Elena hat btw so eine angenehme Stimme :)). Durch den freien Austausch der Erkenntnisse am Schluss konnte ich für mich auch nochmal reflektieren inwiefern oder was die anderen stark fühlen lässt bzw. ihnen hilft zu ihrer Stärke zurück zu kommen. Davon konnte ich mich inspirieren lassen."

Laura

„Elena hat mir nicht nur den Raum gegeben meine Gedanken zu Ende zu denken, sondern mich auch dazu ermutigt an mich selbst zu glauben und das auszusprechen, was ich im innersten gefühlt habe, aber mich nicht getraut habe zu sagen. Sie hat mir dabei geholfen, meinen Standard zu setzen und diesen auch selbstbewusst zu vertreten. 
Das Gefühl einer inneren Cheerleaderin die ihre Stimme trägt, hat mich noch einige Tage begleitet. Elenas wertschätzende und empowernde Art schätze ich sehr und ich freue mich auf weitere tolle Gespräche.“

Sabrina

„Die Journaling Session war echt sooo toll und hat mir beinahe so viele Erkenntnisse gegeben als wäre es eine richtige Coaching Session gewesen! Auch wenn eine Coaching Session natürlich viel individueller auf den Coachee ausgerichtet ist, gab es so einen wertvollen Coaching Input für einen so kleinen Betrag. Ich kann mir vorstellen, dass es regelmäßig viel bei ins Rollen bringen wird. Die 5 Fragen haben mir mega viele wertvolle Erkenntnisse gegeben, da sie so perfekt aufeinander abgestimmt waren. Selber wäre ich auf die Fragen nicht gekommen, wenn ich alleine für mich gejournalt hätte. Es wird auf jeden Fall nicht meine letzte Journaling Session gewesen sein.“

Julia

„Liebe Elena, ich bin mit stagnierender Follower Zahl, großer Unsicherheit vor meinem 1.Launch & einigen blockierenden Glaubenssätzen zu dir gekommen.🥺 Innerhalb von 4 Wochen habe ich, dank deiner liebevollen Begleitung an meinen limitierenden Themen arbeiten können. ↗️ Ich bin selbstsicher, gestärkt & mit steigender Abonnentenzahl aus dem Coaching gegangen. 🤩 Mit so viel Mitgefühl, Wertschätzung & Erfahrung hast du mir einen Raum geöffnet, in dem ich einfach sein durfte. ❤️ Ich konnte durch deine liebenswerte & wertschätzende Art, schnell Vertrauen fassen & mich dir öffnen! Ich zehre noch immer aus unseren Call's! 🤗 Das Highlight deiner Arbeit, ist definitiv das individuell gestaltete Workbook. Da steckt so viel Herzblut, hilfreiche Übungen & stärkende Worte drin. 🙏🏻 Mit den Übungen konnte ich so viel transformieren & positiv verankern. Ich bin dir sehr dankbar, dass ich mit dir diesen Weg gehen durfte! 🫂💞 Du machst eine so wundervolle & wertvolle Arbeit! 🤍 Danke!!! 😘"

Tanja

"Elenas Energie hat mir in den letzten Wochen echt durch die ein oder andere Krise geholfen - vor allem, weil wir schnell super einfache Tools für mich entwickelt haben, die mich in schwierigen Situationen unterstützt haben und die mich immer noch im Alltag begleiten. Außerdem konnte ich dank Elena ein paar alte Glaubensmuster aufspüren, die wir dann natürlich prompt durch neuen - und nützlicheren 😄 - Input ersetzt haben. Alles darf eben sein und auch Gegensätze sind dazu gemacht, zu coexistieren. Das zu verstehen und zu akzeptieren war vielleicht eines meiner größten Learnings. 🙏 Ich bin super dankbar für Elena und ihre tolle Energie und gespannt auf die Nachwirkungen 😁 all der Erkenntnisse, die ich durch sie gewinnen durfte! ❤"

Marie

"Danke für die wundervolle Zeit! ❤️ Durch das 4 wöchige Coaching mit Elena habe ich so viel über mich selbst und meine Glaubenssätze gelernt und freue mich darauf, die gemeinsam erarbeiteten Dinge umzusetzen und in meinen Alltag zu integrieren. Ich kann das Programm wirklich jeder Frau ans Herz legen, die mehr über sich selbst lernen und über sich selbst hinauswachsen möchte! Egal, ob man noch ganz am Anfang steht, oder schon viele Stunden in die eigene Persönlichkeitsentwicklung investiert hat – Elena ist immer eine gute Idee! 🥰 Ich habe mich während der gemeinsamen Coachingstunden immer extrem gut aufgehoben und gehört gefühlt. Elena schafft es einfach immer, einen Raum zu öffnen, in dem man sich ganz fallen lassen und alles erzählen kann, wie man das sonst nur von der besten Freundin kennt! Ganz große Herzensempfehlung – ich komme auf jeden Fall wieder! ❤️"

Sophia

Tools

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Masterclass:

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Workbook:

22 Journalingfragen

Meditation:

empowered for success

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